Pilates Kursleiterin aus Leidenschaft
- mit Herz & Kompetenz

Ich bin ein aktiver Mensch und spüre täglich, wie wohltuend regelmässige Bewegung ist. Sie macht mich belastbarer, ausgeglichener und steigert mein allgemeines Wohlbefinden. Nach einem Unfall in meiner Kindheit litt ich als Erwachsene unter Rückenschmerzen – bis ich Pilates für mich entdeckte. Heute kann ich meinen Alltag wieder schmerzfrei und mit Freude geniessen. Das Training unterstützt mich auch merklich bei der Ausführung von anderen Sportarten.​

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Pilates ist für mich viel mehr als ein Training – es ist eine wirkungsvolle Methode, um den Körper zu kräftigen sowie die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht zu fördern.

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Meine Pilates-Ausbildung habe ich 2017 an der SAFS (Swiss Academy of Fitness & Sports) in Zürich abgeschlossen. Seither bilde ich mich kontinuierlich weiter, unter anderem bei Art of Motion (famo – fascia movement) und bei der SAFS (Mattenpilates, Pilates mit Kleingeräten).

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In meinen Kursen lege ich grossen Wert auf eine präzise Ausführung der Übungen sowie auf die bewusste Atemtechnik. Mir ist es wichtig, eine positive, unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen. Ich teile meine Erfahrung und mein Wissen mit Begeisterung und gehe individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner TeilnehmerInnen ein.

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Die Pilates Lektionen richten sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Jede Übung kann individuell angepasst werden. Es ist für mich eine grosse Freude, zu sehen, wie meine TeilnehmerInnen ihre Rückenschmerzen lindern können, neue Beweglichkeit gewinnen und sich stärker und vitaler fühlen!