Pilates Kursleiterin aus Leidenschaft

Ich bin ein sehr aktiver Mensch. Durch regelmässige Bewegung fühle ich mich belastbarer, ausgeglichener und wohler. Durch einen Unfall in Kinderjahren und dadurch resultierende Rückenschmerzen als Erwachsene bin ich zum Pilates Training gekommen. Heute kann ich den Alltag wieder schmerzfrei geniessen. Zudem unterstützt mich das Training auch bei der Ausführung von anderen Sportarten. Pilates ist eine effektive Möglichkeit, den Körper zu stärken, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu verbessern sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

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Meine Grundausbildung im Pilates habe ich im Jahr 2017 bei der SAFS (Swiss Academy of Fitness und Sports) in Zürich abgeschlossen. Seitdem besuche ich regelmässig Weiterbildungen bei Art of Motions  (famo - fascia movement) und bei der SAFS (Mattenpilates und Pilates mit Kleingeräten). ​​

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Während meiner Kurse lege ich viel Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen und die Atemtechnik. Es ist mir wichtig, eine positive und unterstützende Atmosphäre zu schaffen und ich freue mich, meine Kenntnisse und Erfahrungen zu teilen. Meine Kurse sind auf alle Altersgruppen und Fitness Level ausgerichtet und ich gehe gerne auf individuelle Bedürfnisse und Ziele meiner TeilnehmerInnen ein. Meine grösste Freude als Pilates-Kursleiterin ist es, zu sehen, wie meine TeilnehmerInnen ihre Rückenschmerzen loswerden und sich wieder beweglicher und fitter fühlen!